Älä ylenkatso omaa ruumistasi. Opettele kuuntelemaan mitä se haluaa sanoa sinulle. Useimmat nykyajan ihmisistä pitävät yllä aivan liian kovaa tahtia sekä koulussa että töissä. Opettele antamaan itsellesi aikaa ja opettele olemaan tekemättä mitään. Nauti hiljaisuudesta ja anna itsesi rentoutua.