training4life
Etusivu
Treenailuja
Asenne
Motivaatio
Suunnittelu
Treenaus
Kestävyys
Lihaskunto
Venyttely
Kädet, niska ja hartiat
Jalat
Keskustelufoorumi
Joululaulussa sanotaan että ihminen on sitä mitä hän syö. Tämä lause pitää hyvin paikkansa.Yleinen sääntö omassa ruokavaliossani on se että pyrin syömään monipuolisesti ja tarpeeksi. Satunnainen herkuttelu on sallittua mutta